'요리&건강' 카테고리의 글 목록 (8 Page)
본문 바로가기

요리&건강198

와사비 고추냉이 겨자 서양고추냉이 차이점 특징 고르는법 와사비, 고추냉이, 겨자는 식욕증가, 소화증진, 방부작용 등에 효과가 있는 향신료로 잘 알려져 있습니다. 하지만 가끔 이 향신료들이 정확히 어떤 차이점이 있는지 헷갈리는 경우가 있는데, 오늘은 와사비, 고추냉이, 겨자, 서양고추냉이의 차이점, 특징, 와사비 고르는 법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 와사비 와사비는 일본의 대표적인 향신료이며, 십자화과에 속하는 식물로, 코를 뚫을 것 같은 날카로운 맛이 매력적인 향신료입니다. 와사비는 국내에서 재배되기도 하지만, 대부분은 일본이 원산지입니다. 우리가 생각하는 코 끝이 찡해질 정도의 매운맛을 내는 것이 특징인데, 고추나 마늘의 매운맛처럼 오랫동안 입안에서 머무르지 않고 쉽게 휘발되는 매운맛이 다른 점입니다. ​연한 갈색을 띠는 뿌리의 껍질을 벗기고 생으로.. 2024. 2. 27.
땀 많이 나는 이유 원인 관련질환 해결방법 대안 사람의 몸은 체온이 37.1도를 넘어가기 시작하면 땀을 흘리게 됩니다. 땀은 우리 몸이 환경의 변화에 대응하여 체온을 일정하게 유지하고자 하는 항상성의 결과입니다. 오늘은 땀이 많이 나는 이유와 원인 그리고 관련 질환 및 해결방법, 대안에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 땀이 많이 나는 이유와 관련 질환 1. 체온 조절 사람의 몸은 온도를 유지하기 위해 땀을 배출하게 됩니다. 높은 온도나 신체 활동으로 인해 체온이 상승하면 땀선이 활성화되어 열을 방출하고 체온을 조절하게 됩니다. 2. 스트레스 스트레스 상황에서 신경말초 땀선이 활성화되어 땀을 분비할 수 있습니다. 이것은 "무의식적 땀 분비"로 알려져 있습니다. 3. 비만 비만은 신체 열을 발산하는 데 추가적인 에너지가 필요하게 만들며, 이로 인해 .. 2024. 2. 27.
녹내장 백내장 차이점 원인 증상 치료방법 대표적인 눈질환에는 백내장, 녹내장, 당뇨망막병증, 황반변성등이 있습니다. 이러한 눈질환은 눈이 침침하거나, 피로 등의 증상만 있을 뿐 초기에는 뚜렷한 자각 증세가 없어 조기발견을 통한 예방이 중요합니다. 오늘은 녹내장과 백내장의 차이점, 원인, 증상, 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹내장 녹내장은 주로 안압이 높아지면서 눈에 있는 시신경이 손상을 입게 되는 질환입니다. 눈에는 적절한 액체가 유지되어야 안압이 균형을 유지할 수 있는데, 눈에 있는 눈액의 원활한 흐름에 문제가 생기면 안압이 증가하게 됩니다. 원인 1. 눈에는 눈액이라고 불리는 투명한 액체가 있습니다. 이 눈액의 흐름이 방해되면 안압이 증가하게 되고, 시신경에 압력이 가해져 손상을 입힙니다. 눈액의 흐름이 방해되는 원인은 다양할.. 2024. 2. 26.
냉이 제철 캐는 시기 겨울냉이 봄냉이 구별법 손질법 보관법 냉이는 봄이 왔구나 하는 순간 꽃이 피어 버리기 때문에 봄나물 중에 가장 빨리 캐는 편입니다. 요즘은 시설 재배로 인해 사시사철 냉이를 맛볼 수 있지만, 제철 냉이의 향과 맛을 따라갈 순 없는 듯합니다. 오늘은 제철 냉이 캐는 시기와 손질법, 보관법, 들풀과 구별법, 효능 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.   냉이 제철일반적으로 제철 냉이라고 해서 3월 ~ 4월 봄에 많이 먹는 걸로 생각하겠지만 지역적으로 차이도 있고, 기후 온난화로 인한 영향도 있어 지금은 3월 ~ 4월이 냉이 제철이고, 4월 ~ 5월에 꽃이 핀다고 하는 말은 옛말이 되어 버린 지 오래인듯합니다.  요즘은 1월 ~ 2월이 제철인곳이 많고, 3월이면 꽃이 만개하는 걸 쉽게 볼 수 있습니다. - 지역적인 차이 일 수도 있지만, 타 지역에 .. 2024. 2. 26.
조기 제철 고르는법 손질법 냉동조기 굽는법 조기는 사람의 기를 올려주는 생선이라고 해서 조기라고 불리게 되었습니다. 조기의 제철은 일반적으로 9월 ~ 12월까지 이지만 산란기인 금어기를 제외하면 모두 제철이라고 할 수 있습니다. 오늘은 조기 고르는 법, 손질법, 냉동조기 부서지지 않게 굽는 법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 조기 고르는 법 조기는 참조기, 부세조기, 침조기, 수조기, 백조기, 민어조기 등 다양한 종류가 있으며, 오징어, 명태, 고등어와 같이 소비량 순위에서 어깨를 나란히 하는 생선으로 자리 잡고 있습니다. 굴비는 조기를 소금에 절여 해풍에 말린 가공품으로, 대량으로 잡히는 조기를 보관하는 방법에서 유래하였지만, 지금은 오히려 조기라는 이름보다 조기의 대명사처럼 굴비라는 단어가 자주 사용되곤 합니다. 특히 이 다양한 조기 중 참.. 2024. 2. 23.
대게 철 금어기 고르는 법 종류 대게 홍게 차이점 찌는법 보통 대게는 겨울이 제철이고 봄이 오면 끝물이라고들 알고 있으나, 사실 대게는 제철이 없고 금어기가 아닌 철에는 모두 제철이라고 보시는 것이 맞습니다. 하지만 그중에서도 4월에 먹는 것이 가장 좋다고 하는데, 오늘은 그 이유와 대게 고르는 법, 홍게와의 차이점, 종류 및 찌는 법 등에 대해 알아보겠습니다.   대게 제철은 언제?대게의 금어기는 매년 바뀔 수도 있지만 보통은 6월부터 10월 혹은 11월까지입니다. - 이 시기에는 수입산 대게나, 킹크랩, 냉동 대게들이 유통됩니다.  그러므로 대게 잡이가 가능한 달은 보통 11월 혹은 12월부터 5월까지가 되며, 금어기가 아닌 이때를 보통 대게 제철이라 부릅니다. 하지만 그중에서도 언제 먹는 것이 가장 좋을까 하는 의문이 생길 수 있습니다. - 많은 분들이 .. 2024. 2. 21.