다이어트 배달 음식 추천 BEST 15 칼로리 영양성분
다이어트 중이라면 달콤한 유혹인 배달음식을 피하기란 쉽지만은 않습니다. 조금이라도 칼로리가 적으면서 맛과 영양을 두루 갖춘 배달음식을 찾고 싶은데, 떠오르는 건 중국음식, 분식, 치킨 등 밖에 떠오르지 않을 때가 많습니다. 오늘은 다이어트 중 칼로리와 영양성분등을 고려한 배달 음식을 선택할 수 있도록 도움을 드리고자 포스팅을 준비해 보았습니다. 1. 불고기 칼로리: 약 200-300kcal (100g 기준) 주요 영양성분: 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 - 기름기가 없는 부위로 만들기 때문에 다른 부위에 비해 다이어트에 좋습니다. 상추등 야채에 싸서 드시고, 밥은 조금만 곁들여 드시는 것이 좋습니다. 소고기 (업진살 또는 목심): 약 250-300kcal, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 양..
2023. 8. 9.
부산 가을 여행지 단풍 명소 가볼만한 곳 추천 BEST 12
한국의 두 번째 도시인 부산지역에도 숨은 가을 여행지가 곳곳에 숨어 있습니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 사시사철 화려한 변신을 하는 힐링 공간으로, 부모님, 아이들, 연인과 함께 쉽게 방문할 수 있는 도심 속 가을 여행지를 정리해 보았으니, 참고하시어, 빌딩숲, 그리고 바다와 어우러진 부산의 아름다운 풍경 속에서 가을을 만끽해 보시기 바랍니다. 해동용궁사 해동 용궁사는 한국삼대관음성지 중 하나로, 1376년에 공민왕의 왕사였던 나옹대사에 의해 창건되었습니다. 이 절은 바다와 용, 관음대불이 조화를 이루어 신앙의 깊은 뜻을 담고 있으며, 진심으로 기도를 하면 누구나 현몽을 받고 한 가지 소원을 이룰 수 있다고 믿어져 염험한 곳으로 유명합니다. 임진왜란으로 인해 소실되었으나 1930년대 초에 통도사의 운강이..
2023. 8. 7.
