'요리&건강' 카테고리의 글 목록 (19 Page)
본문 바로가기

요리&건강198

돔 종류 참돔 감성돔 돌돔 벵에돔 강담돔 자리돔 옥돔 차이점, 도미란? 도미란 이름은 도미과 어류 전체를 통칭할 때에 도미라고 부르며, 그 종류는 참돔, 감성돔, 돌돔, 자리돔, 벵에돔, 범돔, 강담돔, 옥돔 등 매우 다양합니다. 도미 종류 중 고급횟감 4 대장은 참돔, 감성돔, 벵에돔, 돌돔이며, 최고의 제사상 음식으로는 참돔, 옥돔, 황돔 등으로 여겨졌다고 합니다. 오늘은 다양한 돔 종류들의 특성과 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다.    도미란?도미과 어류 전체를 통칭할 때는 '도미'로 표현하지만, 물고기의 명칭으로 사용될 때는 그 종류에 따라 참돔, 붉돔, 황돔, 혹돔, 옥돔, 돌돔, 감성돔, 강담돔, 자리돔, 벵에돔, 긴꼬리벵에돔 등 다양한 이름으로 불립니다. 그러나 엄밀하게 말하자면 참돔, 붉돔, 황돔, 감성돔, 청돔의 다섯 종류만 농어목 도미과로 속하는 '도미.. 2023. 9. 26.
명태의 종류 생태 동태 북어 황태 코다리 노가리등 다양한 이름과 효능 명태는 우리나라에서 그 상태에 따라 정말 다양한 이름이 있습니다. 명태의 성장에 따라, 말리는 방법에 따라, 보관하는 상태에 따라 생태, 동태, 북어, 황태, 코다리, 노가리, 깡태, 백태, 흑태, 먹태 등 여러 이름으로 불립니다. 오늘은 명태의 특징, 명태라는 이름의 기원, 상태에 따른 명칭 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.   명태머리와 입이 커서 대구(大口)라 불리는 대구과 물고기로 한류성 어종입니다. 대한민국을 비롯한 러시아, 일본의 주요 수산물로 주낙이나 그물을 이용해 잡고 연중 대부분의 시기에 어획이 이루어집니다.  예로부터 제사와 고사, 전통혼례 등 관혼상제에 없어서는 안 될 귀중한 생선으로 여겨졌으며, 상태, 잡힌 시기 및 장소, 습성 등에 따라 다양한 이름으로 불리는 것이 특징입니.. 2023. 9. 25.
비타민 K1 비타민 K2 효능과 역할 및 칼슘과의 관계는? 풍부한 음식 비타민 K1과 K2는 서로 다른 기능을 하지만 혈액응고와 뼈 건강에 모두 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 섭취는 피하고 균형 잡힌 식이요법을 통해 비타민 K를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 비타민 K1과 K2의 효능과 역할, 그리고 칼슘과의 관계, 풍부한 음식은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민 K1 비타민 K2 효능과 역할 비타민 K는 혈액응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민K에는 주로 비타민 K1(필로퀴논)과 비타민 K2(메나퀴논) 두 가지 주요 형태가 있습니다. 1. 비타민 K1 (필로퀴논) 비타민 K1은 혈액응고에 중요한 역할을 합니다. 혈액응고는 상처가 생겼을 때 혈액이 응고되어 출혈을 막는 과정입니다. 비타민 K1은 응고 단백질 중.. 2023. 9. 25.
고등어 종류 참고등어 점고등어 노르웨이고등어 차이점 고르는법 우리가 흔히 접할 수 있는 고등어의 종류는 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 바로 표준명이 태평양고등어인 참고등어와 망치고등어 또는 점박이고등어로도 불리는 점고등어, 표준명이 대서양고등어인 수입산 노르웨이고등어가 있습니다. 오늘은 참고등어와 점고등어, 노르웨이고등어의 차이점 및 신선하고 맛있는 고등어 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. 참고등어(태평양고등어) 참고등어는 표준명 태평양고등어로서 처브고등어라고도 불리며, 국내산 고등어로 우리가 마트나 시장 등지에서 가장 흔하게 접할 수 있는 고등어입니다. 우리나라에서는 남해, 서해, 동해에서 모두 어획되며, 일본, 중국 등지에서도 어획됩니다. 참고등어는 등무늬가 비교적 흐릿하며 등에 푸른 기운이 돌고, 대서양고등어에는 없는 부레를 가지고 있습니다. 참고등어의.. 2023. 9. 24.
고구마 보관 방법 및 냉장보관하면 안되는 이유와 싹이 잘 나는 환경은? 고구마가 제철인 8월 ~ 10월경 박스로 들어온 고구마가 있다면 보관을 어찌해야 할지 고민되는 경우가 있습니다. 오늘은 고구마를 오랫동안 보관할 수 있는 최적의 방법과 냉장보관하면 안 되는 이유, 그리고 냉동 보관방법 및 고구마가 싹이 잘 나는 환경에 대해 알아보도록 하겠습니다.   상온 보관1. 고구마는 상대적으로 시원하고 건조한 환경에서 보관해야 합니다. 10-15도 사이의 서늘한 곳이 적합하며 습도는 낮게 유지해야 합니다. 2. 상대적으로 습한 여름에는 부패와 싹이 잘 날 수 있으니 최대한 통풍이 잘되는 곳을 선택하고 직사광선을 피해야 합니다. 3. 고구마는 직사광선에 노출되면 빨리 상하기 때문에 어두운 곳에 보관하거나 신문지 등으로 감싸서 보관합니다. 4. 고구마를 씻어 흙이나 이물질을 제거한 뒤.. 2023. 9. 20.
추석에 송편을 먹는 이유는? 추석의 유래와 의미 추석(秋夕)은 설, 단오, 한식과 함께 한국의 4대 명절 중 하나로, 음력 8월 15일에 가을의 대보름을 맞아 가족이 모여 한 해의 수확을 축하하고 감사의 의미로 잔치를 베풀고 함께 시간을 보내는 특별한 날입니다. 오늘은 추석에 송편을 먹는 이유와 추석의 유래, 역사, 의미에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 추석의 유래 추석은 고대 한국의 농경사회에서 농사의 수확을 기념하고 농작물의 풍성한 수확을 감사하는 목적으로 시작되었습니다. 추석은 중국의 '추추(秋祭)'와 유사한데, 추추는 농사의 수확을 축제로 기리는 중국의 명절로, 이것이 한국에 전해져 추석이라 불리게 되었습니다. 추석의 역사는 고대 신라 시대로 거슬러 올라갑니다. 신라 시대에는 추석에 예식을 거행하여 풍요로운 농작물을 기원하였습니다. 추석 .. 2023. 9. 17.