분류 전체보기605 폭염의 원인과 대응 방안 그리고 안전 수칙과 폭염 피해 사례 폭염은 극도로 높은 기온이 지속적으로 발생하는 기후 현상을 말합니다. 이는 일반적인 더운 날씨보다 훨씬 높은 온도로 지구의 특정 지역이나 광범위한 지역에서 발생할 수 있습니다. 오늘은 폭염의 원인과 대응방안 그리고 안전수칙과 역대 폭염피해사례에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폭염이란 폭염은 대기 중의 온실가스 농도 상승, 기후 변화, 도시 열섬 효과 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 요인들이 상호작용하면서 공기를 압축하고 태양 에너지 흡수하여, 대기 중의 열을 가두는 등으로 인해 지구의 특정 지역에서 기온이 빠르게 상승하게 되는 것입니다. 폭염 주의보 : 낮 최고기온 섭씨 33도 이상인 경우가 2일 이상 지속되는 경우 폭염 경보 : 낮 최고기온 섭씨 35도 이상인 경우가 2일이상 지속되는 경 폭염은.. 2023. 7. 30. 건강보험, 국민연금 미납 연체 중 취업으로 인한 4대 보험 가입 문제 개인적인 사정으로 인해 지역 건강보험이나 국민연금 연체 중 직장에 취업 시, 4대 보험 가입에 관련하여 궁금해하시는 분들이 있습니다. 이전 지역 건강보험 연체는 어떻게 되는지, 건강보험 혜택은 유지되는지, 국민연금 미납분은 그냥 사라지는지 등 궁금해하시는 부분에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 지역건강보험 미납 중 직장건강보험 가입 지역건강보험은 미납 중인데 직장건강보험으로 전환 가능한가요? 하는 질문이 의외로 상당히 많습니다. 답은 취직 해당월부터는 직장건강보험으로 납부 가능하지만, 이전 미납분에 대해서는 반드시 납입해야 한다입니다. - 지역가입자 자격기간 부과된 보험료는 급여에서 공제되지 아니하므로, 별도로 납부하셔야 됩니다. 만일 6회 이상 지역보험료를 체납하고 직장가입자가 되어도 과거 체납된 .. 2023. 7. 30. 경북 계곡 추천 여행지 BEST 14 경상북도는 강원도 못지않게 산이 높아 깊은 계곡들이 많이 있는 지역입니다. 오늘은 경북 청도, 문경, 의성, 영천, 청송, 울진, 영덕, 포항까지의 계곡들을 중심으로 알아보도록 하겠습니다. 올여름도 경북권의 계곡들을 참조하시어 시원하게 더위를 날려 버리셨으면 좋겠습니다. 청도 군파크 루지 테마파크 군파크 루지는 국내 최장 1.88km의 트랙길이로, 다양한 직선 곡선 코스를 활강하며 짜릿한 경험을 느낄 수 있도록 설계되었습니다. 대구/경북권에서 처음으로 조성되는 군파크 루지는 자연을 그대로 살린 숲 속 트랙을 달리도록 설계되어 청정지역 청도의 숲 경관을 만끽할 수 있을 뿐 아니라 산정상 출발지점에서 드넓게 펼쳐진 청도의 아름다운 풍경도 한눈에 조망할 수 있습니다. 여름엔 군파크 워터빌리지도 이용할 수 있으.. 2023. 7. 28. 충남 계곡 추천 여행지 BEST 7 전국 어디서나 근접하기 쉬운 교통의 요충지 대전이 있는 충남은 도시 근교와 가까워 접근성이 용이한 계곡들이 많이 있습니다. 오늘은 대전 근교의 논산, 공주, 금산에서 부터 바다가 가까운 아산, 서산, 보령까지 계곡을 중심으로, 가족들과 함께 가볼 만한 추천 여행지를 알아보도록 하겠습니다. 논산 수락계곡 숨겨진 아름다운 계곡, 수락계곡은 대둔산 도립공원 내에 있으며 다양한 볼거리와 비경을 간직하고 있으면서 최근까지 잘 알려지지 않았던 계곡이 바로 논산시 벌곡면의 수락계곡입니다. 석천암에서 군지계곡을 거쳐 흘러드는 맑은 물은 대둔산 제1의 명물로 한여름에도 차갑게 느껴질 정도이고, 수락폭포(화랑폭포)와 선녀폭포 등 곳곳에 폭포가 있습니다. 계곡에서 대둔산 정상 등반을 위해 절벽 사이에 놓아 만든 가파른 철제.. 2023. 7. 28. 다이어트 중 꼭 먹어야 하는 필수 음식 7가지 다이어트를 할 때 가장 중요한 것이 운동을 병행한 식이조절입니다. 하지만 무조건 굶는 다이어트는 건강을 해칠 우려가 있습니다. 다이어트 중 꼭 먹어야 하는 음식들은 영양가가 풍부하고 칼로리를 적절하게 조절하여, 건강하고 지속 가능한 다이어트를 도와주는 식품들입니다. 오늘은 건강한 다이어트를 위해 꼭 필요한 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 채소 채소는 영양이 풍부하고 저칼로리이며 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 이상적인 식품입니다. 다양한 채소를 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 상추 1컵은 약 5칼로리, 브로콜리 1컵은 약 31칼로리, 시금치 1컵은 약 7칼로리로, 다른 고칼로리 음식과 비교하여 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 또한, 대부분의 채소는 지방 함유량이 매우.. 2023. 7. 28. 다이어트에 필요한 채소와 과일, 단백질, 유제품, 곡물 종류별 칼로리 다이어트 중에는 무조건 먹지 말아야 할 음식만 있는 것이 아니라 꼭 섭취해야 하는 제품들이 있습니다. 오늘은 다이어트 중에 꼭 먹어야 하는 음식인 채소, 과일, 단백질 식품, 유제품, 그리고 껍질까지 먹으면 좋은 곡물까지 종류별 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칼로리는 100그램을 기준으로 하였습니다. 채소 종류별 칼로리 채소는 매우 영양가가 높은 식품으로 저칼로리이면서도 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있습니다. 채소를 다양하게 섭취하여 균형 있는 식단을 구성하는 것이 건강한 다이어트에 도움이 됩니다. 당근: 약 41 칼로리 브로콜리: 약 34 칼로리 시금치: 약 23 칼로리 토마토: 약 18 칼로리 양파: 약 40 칼로리 파프리카 (녹색): 약 20 칼로리 감자:.. 2023. 7. 28. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 101 다음
