루테인과 지아잔틴,아스타잔틴 3대 눈 건강 필수 요소는 왜 필요한가?
많은 분들에게 눈 건강을 위한 영양소에 대해 물어보면, 비타민 이외에 루테인과 지아잔틴, 아스타잔틴을 말합니다. 그만큼 눈 건강에 없어서는 안 될 중요한 물질임을 여러 연구에서 밝혀냈기 때문이겠죠, 오늘은 이 루테인과 지아잔틴, 아스타잔틴이란 무엇인지, 그 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 루테인의 효능 루테인은 자연적으로 존재하는 카로티노이드로, 주로 녹색 식물에서 발견됩니다. 루테인은 주로 녹색 잎채소 (시금치, 케일, 브로콜리)와 노란색 또는 오렌지색 과일 ( 당근, 늙은 호박)에 풍부하게 함유되어 있습니다. - 루테인은 카로티노이드라고 불리는 천연 화합물 중 하나로 식물에서 발견되는 천연 색소입니다. 카로티노이드란? 식물의 꽃, 열매, 잎, 뿌리 등에서 존재하며, 주로 녹색 식물에서 풍부하게 ..
2023. 7. 8.