카페인과의 차이점1 타우린 카페인 차이점 효능 부작용 권장량 음식 피로회복의 대명사 타우린은 아미노산의 일종으로 19세기 초 독일의 한 화학자가 황소의 담즙에서 분리해 낸 성분으로 라틴어로는 타우루스, 즉 황소라는 의미를 가진 단어에서 유래하였습니다. 오늘은 타우린의 효능과 부작용, 권장량, 타우린이 함유된 음식, 카페인과의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타우린이란? 1. 타우린은 식품 및 음료에 널리 포함되어 있는 아미노산입니다. 이것은 인간이나 동물의 신체에서 합성되는 논-필수 아미노산 중 하나로 분류됩니다. 그러나 일부 동물은 타우린을 신체에서 합성하지 못하므로 식품을 통해 이를 섭취해야 합니다. 2. 타우린은 주로 고단백 식품에서 발견됩니다. 쇠고기, 닭고기, 생선, 달걀 등의 동물성 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 타우린은 인간이 자주 섭취하는.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음
