저열량 안주1 술배의 원인과 뱃살 안나오게 술 마시는 방법 비어있는 열량이라고 불리는 알코올의 칼로리는 가장 먼저 소모되지만, 함께 섭취한 안주의 분해를 방해해 탄수화물, 지방, 단백질 등이 에너지로 소비되지 못하게 하므로, 술배라 불리는 뱃살을 늘리는데 큰 역할을 하게 됩니다. 오늘은 술배의 원인과 뱃살 안 나오게 술 마시는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 술배의 원인1. 높은 칼로리알코올은 영양소를 전혀 가지고 있지 않으면서도 생각보다 훨씬 많은 칼로리를 발생시킵니다. 알코올은 1그램에 7㎉에 달하는 칼로리를 가지고 있어 지방의 9㎉에는 못 미치지만, 탄수화물이나 단백질(4㎉)보다 거의 두 배 가까운 열량을 내게 됩니다. - 소주 한 병을 마시면 라면 한 그릇을 먹은 것과 비슷한 칼로리를 흡수하게 됩니다. 2. 포만 중추 마비알코올은 지방으로 축적되.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음
