잘못된 운동상식1 먹지 않는데 살찌는 이유 갑상선기능저하 쿠싱 다낭성난소 증후군 물도 잘 안 마시는데 살이 찌는 이유는 무엇일까 고민하시는 분들이 많으실 거라 생각합니다. 그 이유에는 수면부족이나 스트레스, 폐경, 항우울제등의 특정약물 복용, 갑상선 기능 저하증, 쿠싱증후군, 다낭성 난소증후군 등 여러 의심할 만한 증상들이 있습니다. 오늘은 먹지 않는데도 살이 찌는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 수면 부족 수면 부족은 건강과 체중 관리에 중요한 영향을 미치는 원인 중 하나입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 렙틴과 그렐린이라는 두 가지 식욕 조절에 관여하는 호르몬의 불균형이 발생할 수 있습니다. 렙틴은 포만감을 느끼게 하고, 그렐린은 배고픔을 유발하는데, 수면 부족으로 이러한 호르몬들의 조절이 어려워져 식욕이 불안정해지며, 이로 인해 불필요한 간식을 섭취할 가능성이 높아집.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음
