비타민 B12 결핍증상1 비타민 B12란? 그 기능과 중요성, 결핍 증상 및 풍부한 음식 비타민 B12은 인체에 필수적인 영양소 중 하나로, 신체의 다양한 기능에 영향을 미치며 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 비타민 B12란 무엇인지, 그 기능과 중요성, 부족시 문제점 및 비타민 B12가 풍부하게 함유된 음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민 B12의 역할, 그 기능과 중요성 1. DNA 합성과 세포 분열 DNA는 유전정보를 저장하고 전달하는데 관여하는 핵산으로, 세포의 증식과 성장에 필수적입니다. 비타민 B12는 DNA의 합성과 유지를 돕는 역할을 하며, 이를 통해 새로운 세포의 생성과 기존 세포의 유지에 기여합니다. 2. 신경계 건강 유지 신경계는 뇌와 척수를 포함하여 신체 내 모든 신경 섬유로 이루어져 있습니다. 비타민 B12는 신경 섬유를 보호하고 미엘린.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음
