보리수 열매 효능 부작용 뽀리똥 보리똥 보리화주 볼레나무
최근 보리수 열매(또는 뽀리똥, 보리똥)가 건강 효능으로 재조명되고 있습니다. 특히 기관지 질환, 피로 회복, 소화 개선 등 다양한 건강 문제에 도움을 준다고 알려져, 이에 대한 관심도가 급증하고 있습니다. 오늘은 보리수 열매의 주요 효능과 부작용, 섭취 시 주의사항, 다른 이름과 활용법등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보리수 열매란? 학명: Elaeagnus umbellata (보리수나무) 다른 이름: 뽀리똥, 보리똥, 보리수나무, 보리화주나무, 볼레나무 식물 분류: 장미목 보리수나무과의 낙엽 관목 열매 특성: 5 ~ 6월 붉게 익으며, 표면에 흰 비늘·반점 있음. 덜 익으면 떫고 앵두처럼 속에 작은 씨가 있음 주요 효능1. 면역력 증진 & 항산화보리수 열매는 비타민C, 폴리페놀, 리코펜이 풍부해 ..
2025. 6. 24.
